Ganho de Massa Magra

Ganho de Massa Magra

São muitas as condições para o ganho de massa magra. Dentre elas está o adequado estado nutricional. Neste curso 100% online são abordados os temas nutrientes (tipos, importância, recomendações), efetividade de suplementos e resultados de pesquisas. O conteúdo é disponibilizado por meio de vídeos, textos e discussão de artigos. Não deixe de ler a descrição de cada aula, pois a mesma sempre trás informações complementares.

A plataforma permite o contato dos participantes com a instrutora para esclarecimento de dúvidas.

Tópicos em alimentação e suplementação

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What you will learn

• Reconhecer as condições para o ganho de massa muscular
• Definir Índice glicêmico
• Conhecer alimentos com diferentes índices glicêmicos

Rating: 4.8

Level: Intermediate Level

Duration: 3 hours

Instructor: Andreia Torres