ARQADEM Vol.2 для здоровья спины и легкости движений

ARQADEM Vol.2 для здоровья спины и легкости движений

Комплекс Arqadem- это комплекс лечебной гимнастики, направленный на естественное вытяжение позвоночника и укрепления глубокой мускулатуры, для устранения таких нарушений спины как сутулость, сколиоз, грыжа МПД, протрузия МПД, остеохондроз и др.

Комплекс подходит для восстановления (реабилитации) нарушений позвоночника и укрепления здоровья спины и опорно-двигательного аппарата.

Для занятий необходима табуретка или стул с плоским сиденьем и гимнастический коврик.

Первый курс, а именно первые 10 занятий рекомендуется проходить ежедневно, для достижения максимально эффективного результата и для лучшего терапевтического эффекта.

После первого курса по тем же видео заниматься можно повторно, в удобном для вас ритме.

Лечение позвоночника с Аркадем - это глубокий и эффективный метод устранения нарушений позвоночника. Кроме того, с Аркадем улучшается здоровье как физическое, так и эмоциональное, так как:

Изометрическая гимнастика Аркадем – это инновационная технология эффективного восстановления позвоночника и всех систем организма.

При выполнении комплекса упражнений Аркадем тренируется внутренняя мускулатура тела, в частности короткие глубокие мышцы позвоночника, отвечающие за осанку.

Мягкое растяжение позвоночника увеличивает расстояние между позвонками, восстанавливает межпозвонковые диски и освобождает зажатые нервные корешки, блокировка которых доставляет боль.

Концепция инновационной технологии Аркадем базируется на естественном вытяжении позвоночника с элементами суставной гимнастики и растяжки.

Во время гимнастики Аркадем происходит разгрузка позвоночника, расслабление и укрепление мышц стабилизаторов позвоночника, активизируется кровообращение и формируется правильная осанка.

Занятия при беременности.

В время беременности заниматься нашим комплексом можно только после 14  и до 36 недель беременности . При отсутствии осложнений в беременности и с разрешения гинеколога.

Гимнастика для естественного вытяжения позвоночника и укрепления мышц спины

Url: View Details

What you will learn

• Гимнастика на естественное вытяжение позвоночника
• Занятия на восстановление гибкости спины
• 20 минут в день для сохранения здоровой осанки

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 4 hours

Instructor: Merey Anas