Corso di alimentazione base. Falsi miti e realtà

Corso di alimentazione base. Falsi miti e realtà

MI PRESENTO:

• Laureato con lode a dietistica e scienze delle attività motorie

• Specializzazione magistrale in Scienze della nutrizione umana

• Docente presso ACSI (CONI)

• Diversi master riguardanti alimentazione , allenamento e naturopatia.

• Esperienza quasi decennale.

• Agonista in diversi sport dall’età di 6 anni.

• Alimentazione per dislipidemie e diabete mellito.

Mi piace definirmi un nutrizionista PRATICO, poca fumo e molto arrosto.

Tutti corsi che faccio sono pratici ma con una forte base teorico scientifica.

In questo percorso imparerai:

• a conoscere gli alimenti e i nutrienti che li compongono in modo semplice e veloce;

• a conoscere quali ormoni sono stimolati dalla dieta e quali risultati puoi raggiungere;

• a fare la spesa scegliendo correttamente cosa acquistare;

• a diventare un consumatore consapevole, attento alla linea e alla salute;

• esempi di dieta normocalorica e ipocalorica applicabili;

• tecniche di biohacking per migliorare la tua salute fisica e psichica.

Questo corso si fonda sulla pratica effettuata in studio, facendo visite e valutando i dubbi e le perplessità dei miei pazienti, riguardo l'alimentazione.

Da quel momento ho voluto creare questo corso. Già autore del libro AUTOGESTIONE ALIMENTARE, ho voluto semplificare ancora di più i concetti e metterli in questo corso.

Tenere lontane diete sbilanciate e cibi dannosi è necessario se si vuole avere un corretto rapporto con il cibo e con se stessi.

Per rimanere sempre informati potete seguirmi nei canali

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Imparerai a scegliere in maniera autonoma gli alimenti, cosi da poter raggiungere i tuoi OBIETTIVI IN AUTONOMIA

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What you will learn

• Conoscere i Macronutrienti
• Acquisire consapevolezza alimentare
• Smascherare i falsi miti alimentari

Rating: 0

Level: Beginner Level

Duration: 3 hours

Instructor: Salvatore Guglielmino