Wellness für die Seele – In 5 Tagen zu mehr Resilienz

Wellness für die Seele – In 5 Tagen zu mehr Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress klar zu kommen. Man kennt sie auch als innere Stärke – es handelt sich um deine psychische Widerstandskraft! In 5 Tagen erlernst du die Grundlagen für ein resilientes, widerstandsfähigeres Leben.

Natürlich kannst du den Kurs auch schneller absolvieren. Erfahrungsgemäß ist es jedoch gut, in kleineren Einheiten zu lernen und zu üben.

Gelegentlich gehe ich kurz auf das Thema Narzissmus ein, denn Menschen, die Opfer von Narzissten geworden sind, befinden sich im Dauerstress. Dennoch kannst du dir mit diesem Kurs eine gute Grundlage für ein dickes Fell schaffen, auch wenn du zu den Glücklichen gehörst, die nicht in einer toxischen Beziehung stecken. Gönn dir doch einfach mal Wellness für die Seele!

Mit dem 5-tägigen Resilienz-Programm machst du die ersten Schritte hin zu ...

• mehr Selbst-Bewusstsein: Dauerhafter Kontakt zu einem Narzissten verwandelt auch selbstbewusste Menschen in ein Häufchen Elend. Im Kurs kannst du dich durch mehr Bewusstsein über dich selbst wieder aufbauen.

• mehr innerer Ruhe: Ein Narzisst stiehlt dir den Seelenfrieden? Du bekommst wertvolle Tipps und Übungen, wie du zu Ruhe und Klarheit findest. Denn nur so kannst du auch gute Entscheidungen treffen.

• mehr innerer Stärke: Egal, ob du mit dem Gedanken spielst, dich zu trennen, oder ob du in der Verbindung zum Narzissten bleiben willst: es wird dich Kraft kosten! Hier gibt es die Extraportion Power für dich und deine Seele.
  

Basiskurs für Einsteiger – besonders geeignet für Opfer von Narzissten

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What you will learn

• Du erhältst wichtiges Basiswissen rund um Stress und Resilienz.
• Achtsamkeitspraxis und Meditation stärken dein Selbst-Bewusstsein und schenken dir Ruhe und Klarheit.
• Du verbesserst deine innere Stärke und lässt dich selbst wieder aufblühen.

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Level: Beginner Level

Duration: 44 mins

Instructor: Sylvia Pietzko