Epuisement professionnel, burnout : préserver son énergie

Epuisement professionnel, burnout : préserver son énergie

Objectifs

Comprendre ce qu’est le burnout et ses origines. Prendre conscience de sa situation, de celle de ses équipes ou clients en termes de niveau d’énergie, d’état de fatigue, de tension, voire d’épuisement.

Connaitre les clés pour agir et savoir mettre en place une stratégie et des actions efficaces, simples et adaptées pour y remédier.

Atelier de prévention des risques psychosociaux (RPS) pour préserver la qualité de vie (au travail QVT)

Programme

Quelle pédagogie ?

Cet atelier est informatif autant qu’expérientiel. Vous serez accompagné pour dresser un bilan de votre situation ou celle de vos collaborateurs / clients afin de pouvoir agir préventivement ou curativement face aux sollicitations multiples.

Cet atelier vous offrira un espace et des outils pour :

• Savoir reconnaitre les symptômes (annonciateurs) d’un burnout

• Dresser un état des lieux de la situation pour faire votre bilan ou celui de vos équipes

• Comprendre les risques et sources d’épuisement personnel comme professionnel, savoir ce qui est énergétivore

• Travailler sur votre propre situation pour envisager des solutions respectueuses

• Préparer un plan d’action pour anticiper ou remédier à la situation en prenant des décisions précieuses pour redresser la barre

Quel matériel prévoir ?

• De quoi écrire pour noter vos réflexions personnelles et faire votre bilan

• Ordinateur ou tablette pour accès au Webinaire

Avec quoi repartirez-vous ?

• Une vision claire des facteurs potentiellement générateurs d’épuisement professionnel ou personnel

• La capacité d’identifier les signaux d’alerte du burnout

• Un bilan de votre propre situation

• Une palette d’actions concrètes à mettre en place en préventif pour vous, vos équipes ou vos clients

Public :

L’atelier est ouvert aux professionnels et aux particuliers soucieux de leur propre niveau d’énergie, de celui de leurs collaborateurs, clients, patients :

Managers, Chefs d’entreprises, Coachs, Thérapeutes, professionnels des Ressources Humaines, particuliers en tension pro et/ou perso, parents

Durée : 2h45

Méthodes et Moyens :

Webinaire, apports pédagogiques, coaching, autodiagnostic, réflexion personnelle

Intervenante :

Marianne PERRETTE, coach professionnelle certifiée par l’EMCC (EIA European Individual Accreditation). Créatrice du cabinet Coaching2vie elle exerce en tant que coach et formatrice depuis 2007 et accompagne entreprises, professions libérales et particuliers en individuel comme en équipe/groupe. Elle propose une approche globale humaniste intégrative et pragmatique. Coaching2vie a obtenu la certification QUALIOPI pour ses actions de formation.

Témoignages de participants

" Je me demandais si j'étais concernée par le burnout et  grâce au bilan proposé les choses sont claires maintenant. Reste à mettre en place la stratégie que j'ai identifiée. Merci pour toutes ces clés pratiques ! "

" J'ai compris que j'avais déjà fait un burnout il y a quelques années et que je reste un bon candidat à l'épuisement professionnel. Je vois aussi comment éviter d'aller trop loin en mettant des actions préventives et des alertes. "

" Beaucoup de mes clients sont concernés par le burnout, me voilà au clair sur le sujet pour les accompagner, poser un diagnostic et les aider à agir concrètement à tous les niveaux de l'entreprise. "

" Mon fils en prépa me causait beaucoup d'inquiétude, j'ai compris ses symptômes et peut échanger avec lui pour lui suggérer des pistes pour se préserver et aller au bout de son cursus. "

Coaching de prévention des risques psychosociaux, savoir faire de la santé une priorité et un objectif essentiel

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What you will learn

• Comprendre ce qu’est le burnout, savoir reconnaitre les symptômes (annonciateurs) d’un burnout
• Bilan, prendre conscience de sa situation, de celle de ses équipes ou clients en termes de niveau d’énergie, d’état de fatigue, de tension, voire d’épuisement
• Comprendre les risques et sources d’épuisement personnel comme professionnel, savoir ce qui est énergétivore

Rating: 4

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: Marianne Perrette