Mindfulness - Identifica ed Elimina Le Cattive Abitudini

Mindfulness - Identifica ed Elimina Le Cattive Abitudini

Ti senti stressato e in balia delle tue cattive abitudini? Se ti dicessi che la Mindfulness può aiutarti?

Inizia a praticare la Mindfulness e individuare, capire ed eliminare tutte le cattive abitudini che ti stressano e ti prosciugano della tua energia vitale ogni giorno.

La meditazione è stata praticata nella cultura orientale per migliaia di anni, ma ora è diventata globale. Se la parola meditazione e altre pratiche spirituali evocano immagini di monaci o di tipi hippy dai capelli lunghi, ripensateci. Con tutti, dai CEO di alto livello alle celebrità, che attribuiscono gran parte del loro successo alla meditazione regolare, lo stigma è stato finalmente rimosso e sta diventando mainstream.

Qui in Occidente stiamo lentamente raggiungendo ciò che gli antichi hanno sempre saputo. Presenza, consapevolezza e momenti di calma sono essenziali per vivere una vita soddisfacente; stress, angoscia e paura non lo sono. Siamo stati condizionati a credere che se non stiamo facendo tutto a cento miglia all’ora, bruciando la candela da entrambe le parti e facendo girare tutti i piatti senza romperne uno solo, nel migliore dei casi non siamo degni del nostro successo, nel peggiore, siamo dei completi e totali fallimenti.

Ecco perchè questo corso è la soluzione giusta per te!

Una raccolta di sessioni per aiutarti a rompere le abitudini che non ti servono più.

Cosa otterrai:

- Più consapevolezza

- Imparerai le prime basi della pratica della Mindfulness

- Più motivazione

- Meno stress

Corso Audio - Identifica ed elimina le cattive abitudini con solo 10 minuti di meditazione mindfulness al giorno.

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What you will learn

• Le basi della Mindfulness
• Avere più consapevolezza
• Identificare ed eliminare le cattive abitudini

Rating: 0

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Sara Penzo