바쁜 아침에도 뚝딱 완성되는 든든한 직장인 도시락
바쁜 아침에도 뚝딱 완성되는 든든한 직장인 도시락
매일 나가서 사먹기도, 배달 시켜 먹기도 힘든 직장인!
이번 클래스는 바쁜 일상을 보내는 직장인들이 다양한 도시락을 쌀 수 있는
메뉴들을 차근차근 알려드리는 도시락 클래스입니다.
식사에 건강, 영양을 빼놓을 수 없죠?
건강까지 생각한 든든한 집밥 위주의 도시락으로
도시락에서 흔히 볼 수 없는 색다른 메뉴들을 준비했습니다.
바쁜 아침, 요리할 시간이 없다고요?
아침에도 뚝딱 완성이 될 수 있도록 전 날 해 놓을 수 있는 부분까지 모두 알려드려요!
간단하지만 맛있게, 건강하게 누구나 만들 수 있는 레시피로
맛은 물로 예쁘고, 먹음직스럽게 담을 수 있는 팁까지 소개합니다
이번에 배우는 요리는 도시락뿐만 아니라
평일 저녁에, 친구를 초대했을 때, 주말 가족 식사 등 배워두면 언제든 활용할 수 있는
메뉴들로 구성되어있습니다.
하루가 든든한 밥종류의 도시락과
간편하고 가벼운 샌드위치, 샐러드 종류의 도시락으로
기분과 취향에 따라 요리를 만들어 보세요!
[든든한 도시락]
* 소보로밥 & 치킨쇼유
* 소고기 숙주볶음 & 마라황과
* 버섯덮밥 & 된장고추무침
* 3가지 반찬(문어조림, 돼지불고기, 브로콜리마늘볶음)
* 마파두부 덮밥 & 시금치 새우볶음
[가벼운 하루를 위한 도시락]
* 참치샌드위치 & 제철과일 샐러드
* 김치말이 주먹밥 & 연어데리야끼
* 오픈 유부초밥 2종 & 불고기 카펠리니 샐러드
* 차돌 샌드위치 & 카프레제 샐러드
* 버섯햄치즈샌드위치 & 코울슬로
[요리연구가 장재우]
제철재료를 이용한 건강한 레시피를 소개해드리고 싶은
요리연구가 장재우 입니다.
소중한 한 끼를 통해 건강과 힐링의 시간을 갖을 수 있도록
저희 노하우를 전해드리겠습니다.
(현) 제이스키친앤코 쿠킹클래스 대표
(전) 채소소믈리에 협회 한구그이 식생활과 조리법 강의
(전) 상암 MBC 구내식당 메뉴개발
10가지 다양한 종류의 도시락을 배워보세요!
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What you will learn
- 바쁜 아침에도 든든한 도시락을 쌀 수 있도록 메뉴를 소개해드립니다.
- 도시락은 싸는 방법도 중요하죠, 다양한 도시락통을 소개해드립니다.
- 요리가 어렵지 않도록 다양한 요리법과 과정을 알려드립니다.
Rating: 5
Level: All Levels
Duration: 2 hours
Instructor: 공공의 주방
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
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