MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA. 10 actividades
MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA. 10 actividades
¿Quieres aprender a disfrutar de los alimentos sin sentirte culpable? ¿Sientes que tu fuerza de voluntad no es suficiente o no es el camino?
Con estas 10 actividades y vídeos aprenderás a gestionar tu hambre emocional para tener una buena relación con la comida. A lo largo del curso, hacemos un recorrido profundo por las causas que te llevan a comer de forma emocional, tanto esos factores internos como externos (publicidad, marketing, industria alimentaria...).
Veremos algunas herramientas para aprender a gestionar esas causas. También te ofrecemos algunos recursos de autocuidado y técnicas concretas para esos momentos de ansiedad. Te ayudamos a llevar una alimentación más consciente y respetuosa contigo. En resumen, te guiamos durante el proceso de tu cambio.
¿Quiénes somos nosotras?
Yareth Hernández, una nutricionista que se define como antidietas, experta en psiconutrición y en alimentación intuitiva
Naiara Días, psicóloga experta en psiconutrición
Creemos en un enfoque interdisciplinar para ayudar a las personas de una manera más completa a lograr su cambio y sus objetivos. Nos enfocamos en hacer el camino con comprensión y compasión. En este cuadernillo damos más importancia al cómo comemos y desde dónde comemos que a qué.
Deseamos que este camino suponga un antes y un después en tu vida
Conoce las causas de tu hambre emocional y aprende a gestionarlo
Url: View Details
What you will learn
- Conocer qué es el hambre emocional
- Conocer los factores externos que influyen en nuestra relación con la comida (publicidad, industria alimentaria...)
- Aprender qué me afecta a comer de forma emocional y como gestionarlo
Rating: 0
Level: Beginner Level
Duration: 1.5 hours
Instructor: Yareth Hernández
Courses By: 0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
About US
The display of third-party trademarks and trade names on this site does not necessarily indicate any affiliation or endorsement of coursescompany.com.
View Sitemap