Auto Masajes y Estiramientos Completos para Todo el Cuerpo

Auto Masajes y Estiramientos Completos para Todo el Cuerpo

Un curso breve y al grano, con ejercicios efectivos y fáciles para todas las edades

Contiene una rutina paso a paso que puedes realizar primeramente con los vídeos y luego seguir con el PDF incluido en el curso, una vez por semana o cuando tú lo necesites.

Mi nombre es Marcos Sasone y he elaborado este completo programa para ayudarte con las técnicas que enseño a profesionales y deportistas en mis clases de Yoga.

En el programa sintetizo los conocimientos más prácticos que aprendí en mi formación de:

• Masaje Tailandés (formación de 180 horas)

• Instructor de Hatha  Yoga (Formación de 350 horas)

• Instructor de Ashtanga Vinyasa Yoga (Formación de 200 horas)

  
  

|||  BENEFICIOS  |||

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• Los Profesionales que pasan largas horas en posiciones estáticas podrán liberar la tensión y el estrés

  Como instructor de Yoga atiendo a profesionales estresados cuya carga laboral los mantiene en posiciones desfavorables  y bajo presión mental por muchas horas, el cuerpo se carga con todo tipo de tensiones. Esta es una forma rápida de aliviarlas, porque el programa es tan práctico que podrás hacer algunos de los ejercicios incluso mientras trabajas.

• Deportistas y Fitness  realizan estiramientos pero estos NO son suficientes para drenar toxinas y recuperarse más rápido, por lo tanto deben recurrir a masajistas y gastar mucho dinero. Esta es la oportunidad para poder realizarlo tú mismo y convertirte en un experto en pocas horas. Podrás drenar ácido láctico y toxinas de los músculos para una recuperación más rápida.

• Practicantes de disciplinas como Yoga - Pilates podrán quitar el dolor muscular y articular antes y después de practicar, porque en sí, los estiramientos que se realizan en una clase convencional NO son suficientes para poder avanzar rápidamente en las posturas o practicar sin dolor, por eso,  estos auto-masajes harán que avanzar en las posturas y ejercicios no sea un proceso doloroso.

Este Programa es integral para todo el cuerpo, si has probado con masajes parciales que no te han dado resultado debes saber por qué...

¿Sabes por qué los masajes en zonas específicas sólo te alivian temporalmente?

Porque cuerpo no se contractura solo en un punto, hay cadenas musculares que se interconectan y funcionan en conjunto, por eso en este curso te muestro como masajear y estirar cadenas y grupos musculares a lo largo de todo el cuerpo.

El trabajo que realizaremos es un masaje en base a presiones con dedos, antebrazos y codos tal cuál se realiza en el masaje tailandés. También utilizaremos una pelota de tenis o similar como único accesorio extra para algunos masajes, en unos minutos comprobarás la magia que produce la pelota si la sabes utilizar con eficacia.

Inscríbete ahora y comienza a disfrutar de un cuerpo más saludable y flexible!

Alivio del dolor para Profesionales, Rápida recuperación para Deportistas y Flexibilidad para Yoga - Pilates

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What you will learn

• Los profesionales que pasan largas horas en posiciones estáticas podrán liberar la tensión y el estrés
• Los practicantes de rutinas como Yoga - Pilates podrán quitar el dolor muscular y articular antes y después de practicar posturas
• Las personas deportistas podrán drenar ácido láctico y toxinas de los músculos para una recuperación más rápida

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: Piano Campus