Nutrición Integral

Nutrición Integral

Potencializa tu energía y bienestar con el curso de Avokali.  Tu tiempo es muy importante para nosotros, por eso nos enfocamos en hacer este curso simple, directo y entretenido con videos cortos, pero al mismo tiempo fue producido con una excelente calidad y esta creado por 4 diferentes profesionales que llevan décadas enseñando y trabajando en las áreas de salud y nutrición. El doctor José Bandera es el instructor principal, también se encuentra Renata Herrera Aspra, experta en psicología de la alimentación, la nutrióloga Ana Cristina Espinoza y el entrenador Fabian.

Todos ellos se unen con el propósito de que aprendas lo mejor de la nutrición, salud y ejercicio para que lleves una vida más saludable, productiva, energética y consciente.

- Aprenderás con expertos de confianza.

- Descubrirás lo mejor de la nutrición.

- Las principales dietas de hoy en día con sus pros y contras. (Vegana, Ayuno Intermitente, Ketosis, Paleo, entre otras...)

- Aprenderás sobre los micronutrientes y macronutrientes.

- Cómo escuchar tu cuerpo.

- Alimentación Consciente (Mindful Eating).

- Problemas emocionales relacionados con el sobrepeso y la obesidad.

- La importancia de dormir bien.

- Recomendaciones médicas para optimizar nuestra salud.

- Suplementos y vitaminas.

- Aprenderás la relación y el impacto que tiene la alimentación en nuestra salud.

Dietas,productividad,ejercicio,salud,bienestar y mucho más. Este curso esta formado por 4 expertos en salud y nutrición.

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What you will learn

• Mejora tu productividad y aumenta tu energía a través de la nutrición
• Las principales dietas con sus pros y contras.
• La importancia y los beneficios de dormir bien sin importar la edad.

Rating: 4.2

Level: Beginner Level

Duration: 2.5 hours

Instructor: Alonso Herrera