Kiefer-Nacken-Kopf | Dein Start in eine schmerzfreie Zukunft

Kiefer-Nacken-Kopf | Dein Start in eine schmerzfreie Zukunft

Lindere, beseitige und heile deine Schmerzen in Kiefer, Nacken und Kopf.

Verspannungen, Blockaden, ständige Schmerzen und diverse, teils schwer definierbare und ungenau diagnostizierte Symptome, hindern uns daran in unsere volle Energie zu kommen und das Leben dauerhaft mit Freude zu leben. Selbst bei kleinen alltäglichen und banalen Dingen schränken uns unsere Schmerzen ein und behindern uns in unserem Alltag.

Doch wie würdest du dich fühlen, wenn du wüßtest, dass es möglich ist, all deinen Verspannungen, Blockaden, Einschränkungen und Schmerzen ein für alle mal Lebewohl zu sagen?

Wie wäre es, wenn es dir tatsächlich gelingen würde, dich selbst, ohne fremde Hilfe und ohne viel Aufwand von deinen Schmerzen zu befreien?

In diesem Kurs lernst du wirkungsvolle Übungen und effektive Methoden zur Behandlung deiner Schmerzen, wie beispielsweise:

• Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)

• Zähneknirschen (Bruxismus)

• Kieferschmerzen

• Knacken im Kiefer

• Schmerzen in Kau- und Schläfenmuskulatur

• Kieferstarre

• Zahnschmerzen

• verspannte Nackenmuskulatur

• ständige Spannungs-Kopfschmerzen

• Druck in den Augen

• Tinnitus

Du wirst lernen, wie du deinem Körper einen neuen, schmerzfreien Zustand beibringen und ihm zeigen kannst, wie er loslassen und heilen kann, um wieder in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden. Nie mehr Einschränkungen und Schmerzen durch gezielte Übungen, wie:

• Dehnungsübungen zum Lösen von Verspannungen

• Lockerungs- und Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit

• Behebung von Fehlhaltungen durch Übungen zur Kräftigung unterforderter und Entlastung überforderter Muskeln

• Triggerpunktbehandlung mit der Faszienrolle, um tiefliegende Verhärtungen und Schmerz-Herde aufzulösen

• Progressive Muskelrelaxation zum Lösen festsitzender Verspannungen

• Entspannungstherapeutische Methoden zum sensitiven und sanften Lösen innerer Blockaden

• Massagetechniken zur Eigenbehandlung bei starken Verspannungen in Kiefer und Nacken

• Akupressurpunkt-Behandlung zur Unterstützung deines parasympathischen Nervensystems

Meditationen, mentale Ausrichtung und Emotionstraining holen dich aus deinem Stress raus und verbinden dich mit dem längst vergessenen Zustand deines schmerzbefreiten Ichs. Lerne durch verschiedene Meditationstechniken

• dich zu entspannen

• dich von deinem Stress zu befreien

• dein Gedankenkarussell zu stoppen und aus der Sorgen- und Grübelfalle auszutreten

• dich von deinem Schmerz zu lösen, damit er dich nicht mehr täglich einschränkt

• deinen Körper neu zu konditionieren und auf die Emotionen deiner schmerzfreien Zukunft einzustimmen

• dein Schmerzgedächtnis umzuprogrammieren, um in eine freudvolle Zukunft mit Zuversicht blicken zu können

Visionen, Emotionen und Gedanken verbunden mit einem neuen Körpergefühl und einem effektiven Anti-Schmerz-Training - zusammen bringen wir dir wieder bei, was es heißt: Freudvoll das Leben ohne Schmerzen zu genießen.

Insgesamt beinhaltet dieser Kurs:

• über 10 Stunden Video-Material, davon über 5 Stunden geführte Übungen, die dir auch als mp3-Download zur Verfügung stehen

• 9 geführte Übungen für Kiefer, Nacken, Augen und Kopf zur Dehnung, Mobilisation, Lockerung und Stärkung

• inkl. 3 Aufwärm- und Abschlussübungen

• 3 Übungsserien mit der Faszienrolle

• 3 Meditationen und Achtsamkeitsübungen

• 2 spezielle entspannungstherapeutische Übungsserien

Alle geführten Übungen stehen dir als mp3 zum Download zur Verfügung, sodass du sie unabhängig überall durchführen kannst!

Darüber hinaus findest du 4 PDFs zur Ergänzung der Inhalte, wovon eines dich mit deinem Ziel verbindet und dir die nötige Motivation geben wird, diesen Kurs zu vollenden und dich von deinen Schmerzen ein für alle mal zu befreien!

Mach den Kurs zu deinem Kurs!

Zum Abschluss bist du eingeladen, deine Fragen zustellen, welche in einem speziellen Abschnitt „Quick-Tipps und Q&A“ in Video-Form gezielt auf deine Anfrage hin beantworten werden und so der Kurs anhand deiner Wünsche weiterentwickelt wird.

Heile deine Craniomandibuläre Dysfunktion, Kiefer- & Kopfschmerzen, Zähneknirschen (Bruxismus) & Nackenverspannungen

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What you will learn

• Lindere und heile deine Schmerzen in Kiefer, Nacken und Kopf bei Craniomandibulärer Dysfunktion (CMD), Bruxismus (Zähneknirschen), Spannungskopfschmerzen, uvm.
• Wirke durch gezielte Dehnungs-, Lockerungs-, Mobilisations- und Stärkungsübungen auf deinen Körper ein und bring ihn zurück in sein natürliches Gleichgewicht.
• Durch Triggerpunkt-Behandlungen mit der Faszienrolle kannst du gezielt auf tiefliegende Schmerz-Zonen eingehen und so starke Spannungsherde auflösen.

Rating: 4.9

Level: All Levels

Duration: 10 hours

Instructor: Marius Zerbst