Integratori alimentari per il fitness e lo sport

Integratori alimentari per il fitness e lo sport

Guardando questo corso conoscerai gli integratori alimentari utilizzati nel campo sportivo e nel mondo del fitness e delle palestre.

Supplementi spesso presi senza una reale validazione della loro efficacia, che viene appunto chiarita nella didattica. Anzi in alcuni casi vengono utilizzati nonostante la ricerca scientifica ne dimostri mancanza di effetti. Il corso sfaterà anche diversi falsi miti.

Scoprirai cosa sono, come funzionano e quando utilizzarli. Scoprirai i reali benefici e quando invece vengono presi inutilmente. Imparerai quali integratori non sono efficaci nonostante le aziende produttrici dicono il contrari.

Il corso viene suddiviso in sezione per rendere maggiormente comprensibili gli argomenti e per comprendere meglio in quali circostanze vengono promossi e utilizzati determinati integratori alimentari.

Nello specifico le sezioni del corso sono così suddivise:

• integratori per l'incremento della massa muscolare;

• integratori per migliorare le prestazioni fisiche;

• integratori per il dimagrimento e la definizione;

• integratori per la salute.

Alla fine del corso l'allievo saprà esattamente quando usare correttamente ed utilmente i principali integratori presenti nel mondo del fitness ed in campo sportivo.

Conoscere queste informazioni sarà utile per non prendere supplementi a sproposito e per creare le giuste aspettative utilizzando tali prodotti.

Protiene, carboidrati, fitoestratti, vitamine, lipidi, omega-3, aminoacidi ramificati, arginina, glutammina, CLA, creatina, carnitina, antiossidanti, caffeina, sinefrina, chitosano, garcinia cambogiana, tè verde e tanto altri supplementi vengono trattati.

Impara tutto sugli integratori alimentari utilizzati nello sport e nel fitness. Cosa sono, come e quando utilizzarli.

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What you will learn

• Conoscere gli integratori alimentari per sapere quando sono realmente efficaci e come utilizzarli correttamente

Rating: 4.55

Level: All Levels

Duration: 4.5 hours

Instructor: Nicola Sacchi