Entrenamiento cardiovascular para perder peso

Entrenamiento cardiovascular para perder peso

El objetivo de esta certificación es qué el egresado aprenda el método de entrenamiento HIIT y LISS, desde la influencia que tiene la frecuencia cardiaca, hasta qué ejercicios le corresponden a cada uno, en qué tiempo y con qué frecuencia; además de qué conocerá a profundidad las diferencias que existen entre cada uno. Además de aprender otros métodos de entrenamiento cardiovasculares y su utilización. Y por si fuera poco tendrás una biblioteca de ejercicios para trabajar cada método de entrenamiento.

HIIT vs LISS

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What you will learn

• Calentamiento adecuado
• Tipos de estiramientos
• Métodos de entrenamiento

Rating: 3

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: United Fitness Center