Jak się rolować? Jak pozbyć się bólu mięśni?

Jak się rolować? Jak pozbyć się bólu mięśni?

Odczuwasz ból spiętych mięśni? Uprawiasz sport i chciałbyś lepiej się regenerować? Masz siedzącą pracę i często doskwiera Ci kręgosłup?

Zacznij od rolowania!

Nasz kurs przedstawi Ci jak działa rolowanie, po co się je stosuje i jak rolować poszczególne części ciała z jak największą korzyścią.

Kurs w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, wychowania fizycznego!

Jest połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, wsparcia procesu rehabilitacji oraz przyspieszenia regeneracji.

Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to trafiłeś idealnie!

Nie zwlekaj i wykup dostęp!

Kurs ten to unikatowy zbiór filmów stworzonych w oparciu o wieloletnie doświadczenie w pracy jako instruktor, trener i zawodnik.

Odpowiedni dla tych, którzy pragną przeciwdziałać nadmiernej sztywności i bolesności ciała spowodowanej siedzącym trybem życia, niewłaściwą pozycją, nadmierną ekspozycją na stres czy trening.

Jak się rolować? Jakie są różne metody rolowania? Jak rolować konkretne partie ciała i na co zwrócić uwagę?

Wszystko w jednym miejscu!

Chcesz mieć bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej? Pracować własnym tempem i z każdego miejsca? Otrzymać 4 godziny materiału, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne?

Zaczniemy od wprowadzenia merytorycznego, następnie prześledzimy wszystkie partie mięśniowe.

Część praktyczną wykonuj razem z nami, by lepiej zapamiętać zagadnienia i uczyć się na bieżąco!

Dowiesz się jak rolować plecy, pośladki, nogi, stopy i ręce.

Pokochasz automasaż i wdrożysz nasze techniki w życie codziennie.

Jak to robić? Po co? Jakim sprzętem? Uwolnij swoje ciało od napięć i bólu. Praktyczne warsztaty

Url: View Details

What you will learn

• Poznasz sprawdzone techniki automasażu i rollowania
• Pozbędziesz się bólu pleców, kolana, mięśni
• Poszerzysz swój zakres ćwiczeń mobility

Rating: 4.65

Level: Beginner Level

Duration: 4 hours

Instructor: Przemysław Bubiński