Yoga Nidra: El sueño consciente

Yoga Nidra: El sueño consciente

¡Dale un plus a tus clases o terapias! A través de la técnica ancestral que ha ayudado a miles de personas a activar su poder de sanación.

Yoga Nidra es una técnica sistemática de relajación y meditación guiada, que te lleva a un estado de vigilia, donde descansas conscientemente. Su origen viene de las escrituras Tántricas pero actualizado y adaptado para tiempos modernos por Swami Satyananda Saraswati.

Mientras practicamos alcanzamos un nivel máximo de relajación: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Es por eso que es la mejor manera de liberar el estrés y las tensiones.

En vez de realizar difíciles meditaciones en postura de loto o extenuantes ejercicios, Yoga Nidra permite alcanzar el nivel máximo de relajación manteniendo una posición recostada (Savasana)

¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Yoga Nidra?

• Lleva a una relajación profunda

• Reduce el estrés

• Reduce el insomnio

• Desconecta de loss pensamientos

• Libera la tensión y el dolor

• Conecta con el ser interior y esencia del ser humano

• Despierta una sensación de armonía

Principales ventajas del curso:

• Aprenderás un método efectivo y fácil de aplicar a tus alumnos / Pacientes, ya que no tiene ninguna contraindicación

• Podrás complementar tus clases y/o terapias ayudando a liberar las energías que están estancadas y que son difíciles de tratar con otras técnicas.

• Ayudarás a liberar estrés, combatir el insomnio y equilibrar la mente de tus alumnos / Pacientes

¡BONUS!: SECCIÓN YOGA NIDRA PARA EMBARAZADAS

Aprende cómo aplicar de forma correcta y segura esta técnica según cada trimestre de gestación. En la sección se incluye una Masterclass teórica + 3 audios (uno para cada trimestre)

Técnica de relajación y meditación

Url: View Details

What you will learn

• Aprenderás acerca de las bases teóricas del Yoga Nidra, conociendo cómo practicarlo para dirigir grupos de estudiantes y/o pacientes
• Conocerás cuáles son las etapas y correctas aplicaciones de esta técnica de relajación y meditación
• Cómo aplicar yoga nidra tanto personalmente como para ayudar a los demás

Rating: 4.85

Level: All Levels

Duration: 7 hours

Instructor: Maria Francisca Hunting Avaria