Pilates Para Coluna Cervical

Pilates Para Coluna Cervical

O tratamento mais adequado para a cervicalgia costuma vir após a realização do diagnóstico correto, avaliado por médico, mas, no geral, o tratamento indicado é o conservador, com repouso e medicação nos primeiros dias e, após, segue associado de algumas terapias, sendo uma das mais indicadas, o Pilates.

Aproximadamente 85% dos pacientes que tratam hérnia de disco melhoram com o tratamento conservador do Pilates, após 6 semanas de exercícios contínuos.

As atividades ministradas no Programa Pilates para Coluna Cervical, vão proporcionar a você, um excelente tratamento na dor cervical, onde haverá a estabilização e o alinhamento da região, aliviando as dores e trazendo equilíbrio muscular com flexibilidade, alongamento da coluna cervical e recuperação da força nos músculos da mesma região. Além disso, com os exercícios, você terá ainda o crescimento axial, onde ocorrerá a ativação dos multífidos o que tornará sua coluna vertebral mais estável.

Nossas aulas são simples e não precisam de nenhum aparelho, qualquer pessoa pode fazer, desde que sigam corretamente as orientações da Professora Rosangela.

Tenha mais Qualidade de Vida exercitando e alongando a sua coluna cervical para reduzir as dores e em alguns casos podendo até eliminá-las totalmente.

Acabe com as Dores na Coluna

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What you will learn

• Exercícios de pilates para dores na coluna cervical
• Alongamentos para coluna cervical

Rating: 4.875

Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: Rosangela Rodrigues dos Santos Vieira