APPRENDRE LE KUNG FU DRAGON

APPRENDRE LE KUNG FU DRAGON

Ce cours à pour but de vous initier et découvrir la beauté du kung fu,

Je me souviens encore de ma toute première leçon de kung fu, c'était il y'à 25 ans , j'ai été tout de suite conquit et séduit par les arts martiaux chinois, je venez de comprendre que "le vrai combat est avec soi-même", l'aspect philosophique puissant du kung fu m'a permis de réaliser de belle chose dans ma vie personnel et professionnel.

Les sessions de ce cours de kung fu (consacré au débutant "ceinture blanche") proposent :

Apprendre le kung fu pas à pas et chez soi avec un expert. Voici une video pour bien commencer le kung fu, Leçon n°1, Niveau débutant et découverte de cet art martial. A pratiquer seul(e) ou avec un(e) partenaire.

1. Meditation -

2. Échauffement de kung fu académique -

3. Positions de base du kung fu -

4. Renforcement musculaire - et Stretching

5. Retour au calme

Conseil pratique : Pratiquer au minimum 2 fois par semaine / Pour une progression plus rapide n’hésitez pas à faire 5 entrainement de kung fu par semaine selon vos disponibilités.

NIVEAU 1 - TRES FACILE - DEBUTANTS

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What you will learn

• les bases du kung fu
• Meditation et relaxation
• Échauffement complet du corps

Rating: 4.3

Level: Beginner Level

Duration: 38 mins

Instructor: Loïc Molla