肥満を防ぐ、腸内環境の整え方 / 知的ダイエットシリーズ４

肥満を防ぐ、腸内環境の整え方 / 知的ダイエットシリーズ４

このコースでは、肥満を防ぐ腸内環境の整え方を解説します

今まで 肥満というと、食べすぎ、そして運動不足の問題として考えられてきました。つまり肥満は、カロリーコントロールの問題、とされてきたわけです。

そのため 肥満の人に対して、食事や運動習慣のコントロールができない、つまり自己管理ができない人、というイメージを持つ人も残念ながらいました。

ところが、その常識が覆えることになりました。

アメリカの微生物学者で、セントルイス・ワシントン大学のフェフリー・ゴードン教授を中心とする研究チームは、

まわりと同じ食事をしても、より多くのカロリーを取りだして身体を太らせる腸内菌のグループ、つまり肥満菌を発見したのです。

さらに、身体をスリムにするヤセ菌グループも見つかりました。

そうです！！

肥満は、カロリーコントロールだけの問題では、なかったのです。腸内環境がカギだったのです。

これは、今までいろいろダイエットをやったけどうまくいかなかった人、そして最近お腹まわりが気になり始めた人には、素晴らしいニュースではないでしょうか

このコースでは、BMI-25という少し太めの体型がひき起こす、多くの病気の怖さを確認した上で、

ヤセ菌とは何か、その性質と増やし方、そして肥満菌の減らし方、さらにヤセ菌を守るための生活上の注意点について解説します

このコースで、肥満を防ぐ腸内環境を整え方を学び、スッキリした体型を手にれてください。

ヤセない原因は腸内菌でした。つまり大事なのはカロリーコントロールよりまず、肥満菌を減らしヤセ菌を増やすことです。そのために必要な生活上の注意点を紹介します。

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What you will learn

• 少しの肥満が危険な理由
• 少しの肥満が起こす病気
• ヤセ菌とは何か

Rating: 4.55

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: 小川 康夫