Yoga en POCO TIEMPO - Para universitarios y estudiantes

Yoga en POCO TIEMPO - Para universitarios y estudiantes

Este curso de yoga práctico está dirigido a los estudiantes, con poco tiempo y con la necesidad de mantener el cuerpo, la mente y las emociones sanas.

Está diseñado para que el joven busque la clase que está necesitando. Costa de una bienvenida, una clase de introducción y 4 módulos, cada uno con un objetivo específico.

Son clases cortas y muy productivas, se renueva la energía, cambia el ánimo, clara la mente, fortalece el cuerpo y nos brinda la oportunidad de una conexión interna.

Con la práctica de técnicas de respiración yóguicas, posturas y secuencias de posturas se logra aumentar la capacidad intelectual, la concentración y mejorar la memoria. Además se obtiene un equilibrio físico, mental y emocional, teniendo la posibilidad de encontrar, silencio, quietud, paz interior.

Cuerpo flexible, mente clara, emociones en equilibrio. Clases personalizadas y prácticas

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What you will learn

• Relajar el cuerpo
• Posturas y secuencias de posturas obteniendo múltiples beneficios
• Técnicas de respiración yóguica. Respiración abdominal, torácica y clavicular. (pranayama)

Rating: 4.9

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: María Claudia