Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade

Workshop Ansiedade, Atenção e Observação da Realidade

Um curso que simples e objetivo sobre a ansiedade e sobre como a atenção ajuda a lidar com esta ansiedade, permitindo o participante entender melhor a realidade e tomar as melhores decisões.

O curso também ajuda a entender melhor este momento delicado em que vivemos por conta do Coronavírus, e seus desdobramentos, e como manter a calma.

Como lidar com este momento e ficar calmo

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What you will learn

• Entender como ocorre a ansiedade e como o treino da atenção ajuda a lidar com ela e com a realidade
• Aprender o funcionamento básico do cérebro e práticas de atenção

Rating: 4.6

Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: Eduardo Elias Farah