Los antojos del cerebro: alimentación consciente

Los antojos del cerebro: alimentación consciente

Este curso es para todos aquellos que les interesa cuidar su bienestar y que quisieran incrementar su calidad de vida por medio de una relación más sana con la comida.  Aprenderás las relación que tienen las emociones con la alimentación y técnicas para no cubrir las emociones con comida.  Podrás conocerte mejor y ser más consciente de tus costumbres para así realizar un cambio que favorezca tu salud.

Mejora tu relación con la comida y aprende a consumir alimentos asertivamente

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What you will learn

• Análisis y consciencia y hábitos
• Mitos y realidades sobre la alimentación
• Contenido de azúcar en productos

Rating: 4

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: Maria Alcázar