Tratamento da celulite

Tratamento da celulite

O termo celulite (lipodistrofia ginóide) refere-se àquelas covinhas ou outras alterações na textura da pele que se desenvolvem quando as células de gordura empurram a segunda camada da pele, chamada derme. A celulite geralmente afeta as nádegas, coxas e abdômen e mais de 85% das mulheres desenvolvem o problema.

Existem três componentes tratáveis ​​da celulite: (1) você precisa tratar o colágeno; (2) reduzir a gordura e/ou sua inflamação e; (3) melhorar a circulação. Mas isso depende do grau de celulite que você tem. Há quatro graus, variando de zero a três: o grau zero não é celulite visível. Quanto menor o grau da sua celulite mais fácil o tratamento. Mas sempre há necessidade de tratar. Necessidade? Sim! O tratamento da celulite gera melhoria da saúde em muitos aspectos. Tudo vai muito além da estética. Não é apenas a pele que fica mais desinflamada com o tratamento mas o corpo todo. E isso é importante já que a inflamação crônica aumenta o risco de muitas doenças como diabetes, problemas cardiovasculares, artrite, alergias etc (Pahwa, Singh, Jialal, 2019).

Existem massagens, tratamentos com equipamentos de alta geração e cremes que prometem tratar a celulite. Contudo, seus efeitos tendem a ser temporários. O que precisamos é de uma mudança de estilo de vida. Neste curso você aprenderá tudo sobre os treinos, dieta e suplementos que trazem efeitos mais duradouros. É o que aprenderá neste curso.

Vamos começar!

Alimentação, tratamentos estéticos, atividade física

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What you will learn

• O que são carboidratos
• Diferença entre carboidratos simples e complexos
• Índice glicêmico e carga glicêmica

Rating: 4.9

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Andreia Torres