Yoga per Principianti

Yoga per Principianti

Hai sempre voluto praticare yoga ma non sai da dove iniziare? In questo corso puoi trovare tutti gli elementi che ti servono per iniziare la tua pratica di yoga, da casa, online o in uno studio.

Lo yoga è una disciplina meravigliosa che se praticata correttamente porta tantissimi benefici. Per citarne alcuni:

• Tonifica e rafforza i muscoli;

• Migliora la flessibilità di muscoli e legamenti;

• Aumenta l'equilibrio;

• Migliora la postura;

• Riduce ansia e stress.

In questo corso puoi trovare 11 video dedicati allo studio dei movimenti del corpo usati nello yoga, 6 video dedicati allo studio di singole asana (posizioni), più un video di una lezione di 30 minuti per mettere in pratica tutto quello che hai imparato.

Tutto quello che ti serve per iniziare la tua pratica in tutta sicurezza!

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What you will learn

• Le basi dello yoga per assoluti principianti per iniziare a praticare in tutta sicurezza
• Il Saluto al Sole A e il Saluto al Sole B
• Le posizioni in piedi stabili e di equilibrio

Rating: 4.45

Level: Beginner Level

Duration: 2.5 hours

Instructor: Chiara Giulianini