Dormire Bene - Metodi e Tecniche per Dormire Bene

Dormire Bene - Metodi e Tecniche per Dormire Bene

In queso Video corso potrai trovare un metodo testato da migliaia di persone che in poco tempo sono riuscite ad avere un sonno ottimale al fine di avere la mente e corpo in armonia con se stessi.

Puoi provare fin da subito una sensazione di benessere, un aumento delle tue difese immunitarie, maggiore memoria e concentrazione, intuizioni e idee per creare e realizzare i tuoi obbiettivi, riduzione del peso e un mantenimento della tua energia muscolare, la tua pelle sarà più rilassata e potrai tornare a realizzare quello che è più importante per te.

Oggi molte persone dormono poco e male e se non viene compreso come utilizzare al meglio le ore che possiamo avere a disposizione per dormire bene nel tempo può essere distruttivo per noi e per le persone che vivono insieme a noi.

In questo video corso ti verranno spiegate in modo semplice le migliori strategie per creare una tua mappatura, un tuo schema necessario per entrare più rapidamente in un sonno profondo.

Mi sono specializzato da molto tempo in tecniche e metodi per portare energia fisica e mentale in ogni area della nostra vita e uno degli elementi importanti è il sonno.

Segui le lezioni passo dopo passo e apprenderai tu stesso la tecnica che fa per te utilizzando al meglio quello che avrai appreso nel tempo che saremo insieme.

Strategie e tecniche da applicare subito per dormire bene e avere il massimo dell'energia fisica e mentale

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What you will learn

• Dormire è una necessità è essenziale per la nostra vita e per stare bene con noi stessi, quando ci sentiamo bene anche il nostro ambiente famigliare e lavorativo riflette la nostra stessa armonia
• Forse di sarà successo di dormire poco e comprendere che l'energia fisica e mentale era molto bassa, oppure hai provato un momento nella vita che ti serviva essere più produttivo ma se non dormivi bene non riuscivi a sviluppare le tue idee nel migliore dei modi e poche volte sei riuscito a portare a termine i tuoi obiettivi, per questo è davvero vitale dormire bene.
• In questo Corso imparerai le migliori tecniche e metodi per dormire bene al fine di essere più produttivo nella vita e nella professione

Rating: 4.1

Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: Carlo Lesma