Total Chi Kung II: Ejercicios Terapéuticos Lian Gong

Total Chi Kung II: Ejercicios Terapéuticos Lian Gong

En esta segunda parte del Programa Total Chi Kung, aprenderás una serie de 18 ejercicios terapéuticos para el bienestar, llamada gimnasia Lian Gong, que los chinos han utilizado por miles de años.

Se dividen en 3 series de 6 ejercicios cada uno, orientados a la parte superior, media y baja de nuestro cuerpo.

Movimientos suaves, respiración consciente y atención plena a nuestro cuerpo nos permite

• relajarnos

• aliviar dolores

• mejorar la circulación

• regular las funciones de los nervios

• aumentar la capacidad muscular

• control cerebral, etc.

Aprendizaje y práctica con la energía Qigong

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What you will learn

• Al final del curso, con la práctica regular de estos simples ejercicios tendrás la capacidad de prevenir y aliviar dolores musculares, elevar tu nivel de energía, estar más relajados y mejorar tu calidad de vida.

Rating: 4.7

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: Guillermo Soto Andaur