Dein Yoga Wochenende

Dein Yoga Wochenende

Mit diesen 5 Yogavideos kannst Du Deinen Yoga Urlaub unkompliziert daheim genießen. In allen Videos geht es darum, zu Deiner Mitte (zurück-)zu finden und diese zu stärken. Mit der neu gewonnenen Kraft und Ruhe kannst Du Deinen Alltag voll Energie angehen während Du Dich mehr bei Dir selbst fühlst.

Du findest 3 aktive Klassen zu den Themen Standhaltungen, Twist und Armbalance sowie Rückbeugen vor. Außerdem gibt es eine Yin Sequenz, die Dich durch die verschiedenen Energiekörper (koshas) führt und eine abschließende Meditation.  

Die Videos sind für alle Level geeignet. Variationen von Positionen werden angeboten. Wir bitten Dich, immer wieder Deine eigenen Grenzen zu respektieren und achtsam zu üben. 

Ein Mini-Retreat für zu Hause

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What you will learn

• Nach Deinem Yoga Wochenende wirst Du Dich erholter, kraftvoller und mehr in Deiner eigenen Mitte fühlen.

Rating: 4.8

Level: All Levels

Duration: 3 hours

Instructor: Christina von Jakubowski