Ultimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte

Ultimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte

Boxen stellt eine Sportart dar, die körperliche und geistige Förderung bietet.

Im Grundlagenkurs sollen Teilnehmer sämtliche Elemente kennenlernen und einen Überblick bekommen, wie Sie die technisch-taktischen Elemente möglichst schnell und gut lernen können!

Als Dozent fungiert Darek Shabany, ehemaliger Leistungsboxer und studierter Sportwissenschaftler, der trainingswissenschaftlich die Übungen klar strukturiert und inhaltlich richtig dargestellt hat.

Ziel des Kurses ist dabei:

1. Das Erlernen der technischen Grundlagen
2. Ein Verständnis boxerisch relevanter Faktoren
3. Die grundlegenden Techniken
4. Besondere und effektive Schläge
5. Effektive Schlagserien und -Kombinationen
6. Einfache und sichere Verteidigung
7. Übungen zur Verbesserung der Reflexe
8. Möglichkeiten zum schnelleren "Technik-lernen"

Effektiven Kampfsport und Selbstverteidigung schnell und effektiv lernen!

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What you will learn

• Du kannst grundlegend dein eigenes Training gestalten
• Du kennst sämtliche Grundschläge in ihren Variationen
• Du weißt, was und wie du trainieren solltest

Rating: 4.5

Level: Beginner Level

Duration: 3.5 hours

Instructor: Darek Shabany