Ganho de massa magra para veganos

Ganho de massa magra para veganos

Você é vegetariano ou vegano, está malhando e não consegue ganhar massa muscular magra? Esse curso foi pensado para você.

Andreia Torres é nutricionista e vegetariano, possui especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado na área de saúde e vai te ensinar a estimar suas necessidades e a pensar em seu cardápio. Além disso, discute a ciência do ganho de massa muscular. 

É possível ter sim um corpo musculoso e definido seguindo-se uma dieta a base de vegetais, basta que você tenha as informações necessárias para optar por alimentos adequados a seus objetivos.

Bases científicas e nutricionais do ganho de massa muscular com foco na dieta sem alimentos de origem animal

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What you will learn

• Fisiologia do ganho de massa magra
• Nutrientes essenciais para o ganho de massa magra
• Prós e contras da suplementação

Rating: 4.7

Level: Intermediate Level

Duration: 2.5 hours

Instructor: Andreia Torres