Selbstverteidigung (Medium-Level)

Selbstverteidigung (Medium-Level)

Aufbauend auf das Programm der Grundstufe zeigt Sifu Niko in über 100 Lektionen ausführlich die Übungsprogramme der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad). Die Programminhalte werden in gewohnter professioneller Weise ohne Geheimnisse anschaulich dargestellt. Die Ausbildungsinhalte entsprechen den aktuellen Vorgaben von Sifu Niko in der Kampfkunst Wing Tzun Kung Fu (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun).

Inhalt des Kurses:

• Theorie (Erläuterungen zu den Programmen, Stammbaum, Philosophien)
• Die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
• Viele Anwendungsbeispiele der 1. Sektion Chi Sao
• Kampfanwendungen gegen Faust- und Trittangriffe
• Awehrtechniken gegen Ellenbogen- und Knieangriffe aus der Clinch-Position
• Awehrtechniken gegen Würfe und Feger aus der Clinch-Position
• Kampfanwendungen aus der Bodenlage (mehrere Phasen)
• Abwehrtechniken gegen kombilnierte Angriffe mit Faust und Fuß
  

Die einzelnen Übungen bauen systematisch aufeinander auf und sind daher leicht verständlich und einfach umzusetzen. Alle gezeigten Techniken werden direkt und zielstrebig ausgeführt und kommen ohne unnötige Akrobatik und übermässigen Kraftaufwand aus. Das oberste Ziel der Kampfkunst Wing Tzun ist es die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen ihn selbst zu richten.

Der Wing Tzun-Meister Sifu Niko ist ein anerkannter Kampfkunstexperte mit einer über 30-jährigen Lehrerfahrung. Er ist bekannt für seine strukturierten Unterrichtsweise.

Viel Spaß und Erfolg beim Training!

The techniques are easy to comprehend, even without being able to understand German!

Wing Tzun Kung Fu - Das Programm der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad)

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What you will learn

• Du erlernst das komplette Wing Tzun Programm der Mittelstufe.
• Du lernst die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Flexibilitätstraining).
• Du lernst in vielen Anwendungen die 1. Sektion Chi Sao aus der Distanz einzusetzen.

Rating: 5

Level: Intermediate Level

Duration: 2 hours

Instructor: Sifu Niko